Yoga- och pilatesklasser

Nämnd efter och utvecklad av B.K.S. Iyengar, och beskriven i hans bästsäljande bok ”Light on Yoga” från 1966, är en form av yoga som har betoning på detaljer, precision och anpassning i utförandet av yogaställningar (Asana). Stilen använder ofta rekvisita, såsom bälten, block och filtar, som hjälpmedel för att utföra Asana. Rekvisitan gör det möjligt för nybörjarstudenter, äldre eller de med fysiska begränsningar att utföra Asana korrekt, vilket minimerar risken för skador eller belastningar.

Därför, samtidigt som den har hela uppsättningen av rekvisita, är det en metod som kan utövas av alla, oavsett åldrar och tillstånd.

Ron Fletcher var en elev till Joseph och Clara Pilates. Han var en Martha Graham-dansare på Broadway, och kom till Joseph Pilates för att bota en knäskada. Efter år av att studera och praktisera metoden med Joseph och Clara, flyttade han till Kalifornien. Även om Fletcher fick betydande uppmärksamhet i underhållningsbranschen för sin koreografi, är han mest känd på 2000-talet för att ha introducerat Pilates-konditioneringsmetoden från sin hemmabas i New York City till den amerikanska västkusten via sin Ron Fletcher Studio for Body Contrology, som han öppnade den 1 maj 1972 på Rodeo Drive vid Wilshire Boulevard i Beverly Hills, Kalifornien.

Fletchers inställning till Pilatesmetoden – ursprungligen kallad ”The Ron Fletcher Work” eller ”Fletcher Work”, (idag helt enkelt Fletcher Pilates®) – inkorporerade Graham-baserade element av rörelse och dans i Joseph Pilates utrustningscentrerade strukturs ursprungliga skapelse. Fletcher var den första att ”ta pilates vertikalt.”